仕事がしんどいから、仕事を楽にする方法

仕事はしんどいですか？

休日が嬉しかったり

仕事行く日が憂鬱だったり

こんなことがあると、仕事はやっぱりしんどいものと感じているかもしれません。

一方で、仕事が楽しいという人もいます。

同じ業界、同じ業種でも、「しんどい」という人と「楽しい」という人がいます。

何が違うのでしょうか？

どうせ同じ仕事をするなら、楽しくできたほうがいいですよね。

仕事はしんどいもの？

一般的に、仕事はしんどいものと捉えられている感じがします。

「働きすぎは悪いこと」のようにされています。

働くことが楽しい人にとっては、残業時間削減は迷惑な話でしょう。

しかし、日本では、働くことがしんどいと思っている人が多いようです。

しんどいと思いながら働くから、生産性が上がらない。

労働時間を減らす傾向にあるから、生産性が上がらない。

結果的に、日本企業の競争力が落ちていく。

業績が落ちるので、給料が上がらない。

がんばっても給料が上がらないので、さらにしんどくなっていく。

そんな悪循環が蔓延しているように感じます。

仕事がしんどいと思う理由

仕事がしんどいと思う理由。

それは、他者の影響を大きく受けるからでしょう。

お客様からの要求が厳しい。

上司からの要求も大きい。

部下が思うように動いてくれない。

ストレス要因が多くあり、それから逃げられない状況に置かれるので、しんどいと感じるのでしょう。

ただ、それは仕事の一側面ばかりに、焦点が当たってるだけのようにも感じます。

お客様から感謝された。

上司に褒められた。

部下がとても協力的。

こんなことがあれば、仕事に対するストレスはどうなるでしょうか？

どうあがいても、ストレスしかない職場であれば、転職したほうが良いかもしれません。

仕事を楽にする方法

仕事がしんどいと思う原因は何でしょうか？

おそらく、マイペースにできないからでしょう。

仕事が遅れても怒られるし、ミスしても怒られます。

それは、お客様がいるので仕方ありません。

もしお客様の立場であれば、仕事が遅い、ミスをする会社から、モノやサービスを購入しないでしょう。

仕事の先には、必ずお金を払ってくれるお客様がいます。

お金を払ってもらうためには、お客様のニーズに答えたペースで仕事をしなければならないのです。

そのプレッシャーが仕事をしんどくさせるのでしょう。

しかし、仕事が簡単であればどうでしょうか？

マイペースに近づけることができるかもしれません。

仕事を簡単にする方法について考えてみましょう。

自分自身のレベルアップ

自分自身のスキルのレベルを高めれば、相対的に仕事が簡単になります。

ロールプレイングゲームで例えると、LV99で最初のフィールドをうろつくことは、とても楽になることがイメージできるのではないでしょうか。

多くの場合、スキルのレベルが上がるのに合わせて、仕事のレベルも上げていくから、ずっとしんどい状況がかわらないのです。

性格的にレベルの高い仕事にチャレンジし続けるのが好きな人はそれで良いと思います。

マイペースに仕事をしたい方は、仕事のレベルを高めるのはゆっくりの方が良いと思います。

仕事をがむしゃらに挑戦していくことが、良いことのような価値観があるかもしれません。

しかし、日本人は働いている割には、見返りが少ないと言われています。

生産性が低いのです。

大切なのは発想力です。

しんどいときは、良いアイデアも出てこないでしょう。

仕事量のコントロール

仕事がしんどい原因には、仕事量が多すぎるといった理由もあるでしょう。

まずは、自分自身のキャパを正しく理解する必要があります。

そして、無理な仕事量を引き受けないようにしましょう。

仕事を断ったら、評価を下げられる、居場所がなくなるといった考えが浮かぶかもしれません。

だからといって、無理に仕事をして身体を壊したらどうなるでしょう？

早く見切りをつけとけばよかったと後悔しませんか？

日本人は「無理してでも頑張らなきゃいけない」という価値観が染み付いているように感じます。

本来であれば、管理職は、メンバーに働きやすい環境を用意し、生産性の最大化をはかれるように調整（マネジメント）する役割を担っています。

しかし、メンバーのがんばりにだけ頼って、自分の役割を果たさない管理職が多いように感じます。

精神疾患による労災申請が毎年のように増えているのは、そのためでしょう。

もし、給料を増やしていきたいと思うのであれば、「そのためになら、無理してでもがんばりたい」と思える仕事を選んでください。

仕事がしんどいと思うのは、納得感がないからです。

やりがいを感じる仕事なら、しんどいと感じる度合いは小さくなると思います。

仲間を増やそう

仕事がしんどくなるのは、一人で責任を抱え込むからでしょう。

プレッシャーを仲間と分け合えたら、それだけ気持ちが楽になります。

たとえば、部下を抱える管理職だったとします。

・部下が思うように働いてくれない、いつ裏切るかわからない

・部下がとても協力的で、まかせた仕事に責任をもってくれる

どちらの管理職の方が楽になるか、イメージしやすいのではないでしょうか。

良いチームワークを作る上で、大切になるのがコミュニケーション能力です。

さらに言えば、「認める力」です。

人はよく、「自分が期待することと異なること」に対して、イライラします。

そのイライラが人間関係を悪くする可能性を高めます。

「人はみんな違うもの」として、認め合えるようになれば、チーム内のコミュニケーションは良くなるでしょう。

仕事を楽しもう

一般的に、仕事はしんどいものと捉えられることが多いように感じます。

仕事がしんどいものとして、我慢して働いている人もいれば、一方で、仕事が楽しくて休まず働いている方もいます。

大きな違いはやりがいを感じているか？だと思います。

やりがいを感じるためには、自分自身の希望を発信するコミュニケーションができているか、自分自身が希望する仕事ができるスキルを身につけているかに左右されます。

そして、それを認めてくれる仲間がいるかですね。

やはり、いちばん大切なのはコミュニケーション能力と感じます。

しんどいと思いながら一年の大半を過ごすことは、もったいないです。

ぜひ、仕事が楽しいと思える環境をつくってください。