2021-04-04 / 最終更新日時 : 2021-04-04 iwasaki コラム経営者のメンタルケアも大切～ストレスコントロールの方法～ 経営者は常に強いストレスを感じています。経営戦略、社員、資金繰りのことなど経営者を悩ませる課題は多く存在します。そのような経営者のメンタルヘルスを守るメンタルケアについて説明します。
2021-01-22 / 最終更新日時 : 2021-01-23 iwasaki コラムエクスプレッションライティングとは（ストレス解消法） エクスプレッションライティングの方法と効果について説明します。マインドフルネスジャーナリングと同様に、ストレスの低減、集中力の向上などの効果があります。ただし、効果を得るためには継続が重要です。
2021-01-09 / 最終更新日時 : 2021-01-11 iwasaki コラム管理職と部下をストレスから守る職場のメンタルヘルス対策 ストレス社会と呼ばれ、部下だけでなく管理職のメンタルヘルスも問題になっています。ストレスの少ない、社員が働きやすい職場づくりがもとめられています。
