経営者は常に強いストレスを感じています。経営戦略、社員、資金繰りのことなど経営者を悩ませる課題は多く存在します。そのような経営者のメンタルヘルスを守るメンタルケアについて説明します。

モチベーションの見える化はできません。人の心はそんなに単純ではありません。無理に可視化しようとすると、思い込みで評価されたと逆効果になる場合があります。

社員の自己肯定感の低さに悩むかもしれません。社員自身も悩んでいるかもしれません。自己肯定感は、個人の責任と捉えられがちですが、環境の問題と捉えています。

職場での社員のメンタルヘルスが大きな課題になっています。ストレスの少ない働きやすい職場に改善する方法について説明します。仕事のストレス要因を減らすには生産性向上とコミュニケーション能力の強化が大切です。

エクスプレッションライティングの方法と効果について説明します。マインドフルネスジャーナリングと同様に、ストレスの低減、集中力の向上などの効果があります。ただし、効果を得るためには継続が重要です。

ストレス社会と呼ばれ、部下だけでなく管理職のメンタルヘルスも問題になっています。ストレスの少ない、社員が働きやすい職場づくりがもとめられています。

会社の将来を考えるなら、若手社員のメンタルヘルス改善は大きな課題です。メンタルヘルス改善する部下との接し方について説明します。働く環境の変化が激しい中、働く人のメンタルヘルスが大きな課題になっています。